Löp
Hej,
Nu har jag varit på Löplabbet och köpt löparskor.
Jag har ett par men jag går mkt i dem och ville ha ett par som enbart är för löpning.
Det va en jättebra kille som hjälpte mig där och jag fick riktigt bra
skor fr Adidas.
Tur att de kan vad man ska ha... :)
Kan verkligen rekomendera Löplabbet, jag va på det i Farsta.
Nu har jag varit på Löplabbet och köpt löparskor.
Jag har ett par men jag går mkt i dem och ville ha ett par som enbart är för löpning.
Det va en jättebra kille som hjälpte mig där och jag fick riktigt bra
skor fr Adidas.
Tur att de kan vad man ska ha... :)
Kan verkligen rekomendera Löplabbet, jag va på det i Farsta.
Lite att lära
Så va vi framme vid Valborg. Tiden går och visst ska man njuta.
Grejen e att jag går på strikt kost å jag har 9 veckor kvaaaaaar.
Allt jag vill är att G-L-U-F-F-A!!!
Men det är bara att hålla ut och tänka att vad stolt jag kmr va ef att jag klarat det:).
Köpte iaf en bok idag som jag tänkte plöja igenom å få inspiration och kanske lära mig ett å annat!!
Ha det gott och Happy Valborg
Eller nåt.. ;)
Greetings...,
Hoppas allt är bra och att helgen varit grym.
Min va jättebra.
I fredags tränade jag ju och måste säga att det gick jäkligt bra.
Det va riktigt kul, fast innan så kändes det som att jag inte skulle palla.
Men det gjorde jag!!!
Körde mkt ben och crosstrainer och det känns i mina lår kan jag säga...
Fast de ska det göra om man kört på bra.
Och det har jag! :)
I lördags va jag uppe tidigt för jag skulle till Kungen och handla med Ida.
Så jag plocka upp henne på vägen sen drog vi och damn va snabba vi va och
handla. Vi som skulle köpa sushi från favvostället fick vänta en hel timme.
Men den som väntar på ngt gott... han blir aldrig fet..?? :S
Sen på kvällen va det filmtajm mä Sussie.
Vi såg Poppers Pigviner.
Se den, riktigt bra!
På sön va det matlagning som gällde!
Man måste planera lite nu när jag går på strikt kost.
Är inne på tredje veckan och har gått ner 2 hela kg!!
Vilken bonus!!
Men jag har faktiskt en påse gotta i mitt skafferi. Jag kmr att öppna den
när mina 12 veckor är över och smaka.
Det är en påse Reesés som min snygga kollega har köpt med sig fr NY när
hon va där i påskas.
Hade beställt lite mer därifrån men lägger upp bilder på det en annan dag.
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm längtar..
Min va jättebra.
I fredags tränade jag ju och måste säga att det gick jäkligt bra.
Det va riktigt kul, fast innan så kändes det som att jag inte skulle palla.
Men det gjorde jag!!!
Körde mkt ben och crosstrainer och det känns i mina lår kan jag säga...
Fast de ska det göra om man kört på bra.
Och det har jag! :)
I lördags va jag uppe tidigt för jag skulle till Kungen och handla med Ida.
Så jag plocka upp henne på vägen sen drog vi och damn va snabba vi va och
handla. Vi som skulle köpa sushi från favvostället fick vänta en hel timme.
Men den som väntar på ngt gott... han blir aldrig fet..?? :S
Sen på kvällen va det filmtajm mä Sussie.
Vi såg Poppers Pigviner.
Se den, riktigt bra!
På sön va det matlagning som gällde!
Man måste planera lite nu när jag går på strikt kost.
Är inne på tredje veckan och har gått ner 2 hela kg!!
Vilken bonus!!
Men jag har faktiskt en påse gotta i mitt skafferi. Jag kmr att öppna den
när mina 12 veckor är över och smaka.
Det är en påse Reesés som min snygga kollega har köpt med sig fr NY när
hon va där i påskas.
Hade beställt lite mer därifrån men lägger upp bilder på det en annan dag.
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm längtar..
Fredag igen
Halloj!
Idag är det fredag och det är alltid nice!
Jag ska för den delen gå lite tidigare idag för jag ska träna.
Inte sååå jätte upplagd för det men det är ingen idé att strunta i det
för då kmr jag bara in i ngn ond cirkel och skiter i allt.
Nä du!
Va ute och gick igår i Ågesta m maken, nice, men jag hade ju totalt fel
skor på mig och det känns idag i ryggen kan jag säga.
Man ska inte slarva med sånt där och jag blir så förbannad på mig själv.
Men, men nu är det så.
Ska strecha ut lite sen på gymmet.
PT träning idag och är som sagt inte upplagd för detta...
Men det får gå som det går.
Hållt på med balansträning och jag blir så förbannad!
Jag klarar inte dem!!!
Har ju sämst balans, så mesigt!!! :mad:
Får jag göra dem idag igen så tror jag att jag måste tvätta munnen m tvål
ef alla svordommar...:S
Idag är jag grymt sugen på sushi.
Fast jag vill ha fr Sushi kungen som jag va på för första ggn förra helgen.
Grymt gott!!
Avslutar m lite bilder fr Sushi Kungen.
Mumma!!
Idag är det fredag och det är alltid nice!
Jag ska för den delen gå lite tidigare idag för jag ska träna.
Inte sååå jätte upplagd för det men det är ingen idé att strunta i det
för då kmr jag bara in i ngn ond cirkel och skiter i allt.
Nä du!
Va ute och gick igår i Ågesta m maken, nice, men jag hade ju totalt fel
skor på mig och det känns idag i ryggen kan jag säga.
Man ska inte slarva med sånt där och jag blir så förbannad på mig själv.
Men, men nu är det så.
Ska strecha ut lite sen på gymmet.
PT träning idag och är som sagt inte upplagd för detta...
Men det får gå som det går.
Hållt på med balansträning och jag blir så förbannad!
Jag klarar inte dem!!!
Har ju sämst balans, så mesigt!!! :mad:
Får jag göra dem idag igen så tror jag att jag måste tvätta munnen m tvål
ef alla svordommar...:S
Idag är jag grymt sugen på sushi.
Fast jag vill ha fr Sushi kungen som jag va på för första ggn förra helgen.
Grymt gott!!
Avslutar m lite bilder fr Sushi Kungen.
Mumma!!
Gillar
Hotell frukost
Bil
Tjo!
Idag har jag och maken varit och kollat in bil. Jag gillar ju den där
snygga Camaron men tyvärr har jag inte råd med den. Än... ;)
Men jag tycker att Chevrolet bilarna är riktigt snygga!
Så vi åkte så klart dit, vid Smista, och kolla runt.
Hade turen att får en trevlig, inte övertrevlig el sliskig, säljare och vi provsatt 2 olika
men jag visste redan vilken jag ville ha.
Sen tog vi en runda och provkörde bilen mä.
Han räkna ihop en offert, kolla lite olika färger och lite sånt och ja nu är
det ju bara att bestämma sig och kolla att man har råd och bla, bla, bla.
Men jag tror fasiken inte att vi kan få ett bättre erbjudande...
Vi ska iallifall ha lite öråd här hemma i helgen och sen så får vi se om vi kan slå till.
Jag hoppas iallifall på det.
Bilen?
En Chevrolet Cruze 5 - årsmodell 2013
Idag har jag och maken varit och kollat in bil. Jag gillar ju den där
snygga Camaron men tyvärr har jag inte råd med den. Än... ;)
Men jag tycker att Chevrolet bilarna är riktigt snygga!
Så vi åkte så klart dit, vid Smista, och kolla runt.
Hade turen att får en trevlig, inte övertrevlig el sliskig, säljare och vi provsatt 2 olika
men jag visste redan vilken jag ville ha.
Sen tog vi en runda och provkörde bilen mä.
Han räkna ihop en offert, kolla lite olika färger och lite sånt och ja nu är
det ju bara att bestämma sig och kolla att man har råd och bla, bla, bla.
Men jag tror fasiken inte att vi kan få ett bättre erbjudande...
Vi ska iallifall ha lite öråd här hemma i helgen och sen så får vi se om vi kan slå till.
Jag hoppas iallifall på det.
Bilen?
En Chevrolet Cruze 5 - årsmodell 2013
Test....
Tja
Testar att göra ett inlägg fr mobben :)
Igen..
Så har jag blivit förkyld igen :(
Precis när man ef en förkylning börjat komma igång m träningen igen och peppat upp sig
och fått nice feedback så åker man på ytterligare en förkylning.
Ruggigt irri kan jag säga.
Men det är ju bara att vänta ut den och ta nya tag när man väl börjar träna igen.
Snart dags för mig att ta steget ut i löparspåret.
Har under årets första månader jobbat på gymmet med att stabilisera upp bålen och träna
balans och muskler i ben och anklar. Vill ju inte dra på mig skador det första jag gör liksom.
Kommer iaf att ta det lugnt nu i början, typ springa 30 sek, gå 1 min, springa 30 sek osv.
Sen ökar jag på vart eftersom och tillslut kan jag nog springa en slinga.
Jag bryr mig inte om hur länge jag springer utan, att när jag väl har fått haj på det,
att det blir bra och intensiv, explosiv träning när jag väl är ute och kör.
Tränar du rätt kan du ju få ut mer på ett 30 min pass än om du kör 1 timme. :)
Nä men idag är det ju påskafton så ett ägg ska man väl äta.
Det är ju aldrig fel och dessutom har du proteiner i det.
Bra där!!!
Glad påsk och ät inte alltför mkt godis nu ;)
Precis när man ef en förkylning börjat komma igång m träningen igen och peppat upp sig
och fått nice feedback så åker man på ytterligare en förkylning.
Ruggigt irri kan jag säga.
Men det är ju bara att vänta ut den och ta nya tag när man väl börjar träna igen.
Snart dags för mig att ta steget ut i löparspåret.
Har under årets första månader jobbat på gymmet med att stabilisera upp bålen och träna
balans och muskler i ben och anklar. Vill ju inte dra på mig skador det första jag gör liksom.
Kommer iaf att ta det lugnt nu i början, typ springa 30 sek, gå 1 min, springa 30 sek osv.
Sen ökar jag på vart eftersom och tillslut kan jag nog springa en slinga.
Jag bryr mig inte om hur länge jag springer utan, att när jag väl har fått haj på det,
att det blir bra och intensiv, explosiv träning när jag väl är ute och kör.
Tränar du rätt kan du ju få ut mer på ett 30 min pass än om du kör 1 timme. :)
Nä men idag är det ju påskafton så ett ägg ska man väl äta.
Det är ju aldrig fel och dessutom har du proteiner i det.
Bra där!!!
Glad påsk och ät inte alltför mkt godis nu ;)
Skidor
Tja!
Nu tittar jag in igen...
Tänkte bara berätta om att jag har åkt skidor, i backe, ute på Flottsbro.
Det är 20 år sen jag åkte så jag är mäkta stolt att jag ens vågade göra detta.
Men kan ju tala om att jag va vääääldigt skraj vissa ggr.
Man blir det när man blir äldre.
Jag höll mig iaf till barnbacken och jag åkte fr toppen ca 3 ggr.
Fast åkte och åkte... Ramlade ju ett antal ggr mä.
Det bästa med att ramla va att det kom alltid ngn snäll kille som jobbade där och
hjälpte mig upp.
:)
Fick väl till det lite grann på slutet iaf och det va ju då det verkligen va roligt.
I början är det mest jobbigt.
Hade med mig M som hjälpte mig i backen. Hon fick sig säkert ngt skratt också..
Men jag bjuder på det.
Vi hade iaf en 7k underbar dag, solen lyste, och det va varmt!!
Hade vi inte haft bilen så skulle man ha stannat kvar och tagit sig en öl i solen.
Nästa år tänker jag nog sätta mig själv i skidskola!
Tryck på bilderna så kommer de upp lite större....
Nu tittar jag in igen...
Tänkte bara berätta om att jag har åkt skidor, i backe, ute på Flottsbro.
Det är 20 år sen jag åkte så jag är mäkta stolt att jag ens vågade göra detta.
Men kan ju tala om att jag va vääääldigt skraj vissa ggr.
Man blir det när man blir äldre.
Jag höll mig iaf till barnbacken och jag åkte fr toppen ca 3 ggr.
Fast åkte och åkte... Ramlade ju ett antal ggr mä.
Det bästa med att ramla va att det kom alltid ngn snäll kille som jobbade där och
hjälpte mig upp.
:)
Fick väl till det lite grann på slutet iaf och det va ju då det verkligen va roligt.
I början är det mest jobbigt.
Hade med mig M som hjälpte mig i backen. Hon fick sig säkert ngt skratt också..
Men jag bjuder på det.
Vi hade iaf en 7k underbar dag, solen lyste, och det va varmt!!
Hade vi inte haft bilen så skulle man ha stannat kvar och tagit sig en öl i solen.
Nästa år tänker jag nog sätta mig själv i skidskola!
Tryck på bilderna så kommer de upp lite större....
Lilla Struntan
Idag ska jag till vetrinären m vår lilla Alice. Hon kliar upp stora sår på sig och blodar ner.
Först trodde vi hon va allergisk mot pollen. JO, katter kan va det.
Så hon har ätit kortison nästan i 1 år men hon blir ju speedad av det och mår inge bra då heller.
Vi får se vad de säger idag helt sonika.
Sist prata dem om att de kunde ta fram ett vaccin som bara är till henne
men att det är inte 100 % säkert om det hjälper och det kostar mkt pengar.
El så ville de att vi skulle börja funder på att kanske ta bort henne.
Det vill jag verkligen inte!!
Hon är min lilla bebis och vi mysar ju varje kväll. Nä fy!
Men jag måste ju göra vad som är bäst för henne.
Som sagt, vi får se vad de säger ikväll.
Hoppas på det bästa iaf.
Först trodde vi hon va allergisk mot pollen. JO, katter kan va det.
Så hon har ätit kortison nästan i 1 år men hon blir ju speedad av det och mår inge bra då heller.
Vi får se vad de säger idag helt sonika.
Sist prata dem om att de kunde ta fram ett vaccin som bara är till henne
men att det är inte 100 % säkert om det hjälper och det kostar mkt pengar.
El så ville de att vi skulle börja funder på att kanske ta bort henne.
Det vill jag verkligen inte!!
Hon är min lilla bebis och vi mysar ju varje kväll. Nä fy!
Men jag måste ju göra vad som är bäst för henne.
Som sagt, vi får se vad de säger ikväll.
Hoppas på det bästa iaf.
Nystart
Tjo alla glada!
Nu har jag äntligen börjat komma igång med träningen igen.
Shit, började hårt i början av året men sen åkte jag på en förkylning
som höll i sig så jag kunde bara köra på i halvfart. Inge kul!
Sen har det varit mkt på jobbet, kännts som om jag har suttit på 2 stolar, som
gjort att jag har haft mkt huvudvärk och senast förra veckan fick jag ett migränanfall.
Men nu är förhoppnigsvis det över för jag känner mig iaf frisk och stark i kroppen igen.
Har tränat 3 ggr på gymmet denna vecka.
Dela har jag fått ett nytt förbrännar pass av min PT. Crosstrainer i olika levels.
Jag är helt slut ef det passet men det är jäkligt kul. Man känner att man är genomkörd.
Brukar lägga till mag- och armövningar till det passet också.
I onsdags hade jag PT träning. Va länge sen jag hade det...
Det gick bra men jag va inte riktigt i mental form. Vilket vi prata om så han hjälpte till
lite där och vi snacka lite om det så sen kändes det bättre.
Och jag är stolt att jag klarade av passet.
Men det var jobbigt. Är inte den mentala biten med blir den fysiska biten lidande känns det som.
Hade i vicke fall grym träningsvärk efter PT passet och natten mellan tors och fre vaknade
jag varje ggn jag vände mig om för jag hade så ont.
Så jag bestämde mig för att på fredagen sticka till gymmet och träna bort värken.
Tog långpasset, riktigt ben-mördar-pass, sen strecha ordentligt.
Idag så känner jag av men det är inte sån värk jag hade tidigare i veckan.
Puh!
Ja men då så!
People, people, nu kör vi igång!
Lets träna skiten ur oss!!!
Ha en underbar helg!
:)
Nu har jag äntligen börjat komma igång med träningen igen.
Shit, började hårt i början av året men sen åkte jag på en förkylning
som höll i sig så jag kunde bara köra på i halvfart. Inge kul!
Sen har det varit mkt på jobbet, kännts som om jag har suttit på 2 stolar, som
gjort att jag har haft mkt huvudvärk och senast förra veckan fick jag ett migränanfall.
Men nu är förhoppnigsvis det över för jag känner mig iaf frisk och stark i kroppen igen.
Har tränat 3 ggr på gymmet denna vecka.
Dela har jag fått ett nytt förbrännar pass av min PT. Crosstrainer i olika levels.
Jag är helt slut ef det passet men det är jäkligt kul. Man känner att man är genomkörd.
Brukar lägga till mag- och armövningar till det passet också.
I onsdags hade jag PT träning. Va länge sen jag hade det...
Det gick bra men jag va inte riktigt i mental form. Vilket vi prata om så han hjälpte till
lite där och vi snacka lite om det så sen kändes det bättre.
Och jag är stolt att jag klarade av passet.
Men det var jobbigt. Är inte den mentala biten med blir den fysiska biten lidande känns det som.
Hade i vicke fall grym träningsvärk efter PT passet och natten mellan tors och fre vaknade
jag varje ggn jag vände mig om för jag hade så ont.
Så jag bestämde mig för att på fredagen sticka till gymmet och träna bort värken.
Tog långpasset, riktigt ben-mördar-pass, sen strecha ordentligt.
Idag så känner jag av men det är inte sån värk jag hade tidigare i veckan.
Puh!
Ja men då så!
People, people, nu kör vi igång!
Lets träna skiten ur oss!!!
Ha en underbar helg!
:)...
I know.
And I could´nt care less...
And I could´nt care less...
Fira?
Idag är det Valentins day...
Firar Ni den?
Inte jag direkt.
Min man ville köpa ngt till mig idag men jag sa nej.
Jag vill inte ha ngt idag bara för att det är alla hjärtans dag idag.
Det skulle göra mig mer ledsen.
Jag vill ju hellre ha ngt för att han vill ge mig.
Överraska mig.
En helt vanlig dag.
Inte för att alla butiker och media föser på oss allt om denna dag och
att vi måste visa uppskattning till varandra just idag!!
Det kan man väl göra ändå?
Men däremot kan man ge en kram till dem som behöver.
Jag vill ge en varm kram till alla utsatta barn och djur på vår planet.
Kram
Firar Ni den?
Inte jag direkt.
Min man ville köpa ngt till mig idag men jag sa nej.
Jag vill inte ha ngt idag bara för att det är alla hjärtans dag idag.
Det skulle göra mig mer ledsen.
Jag vill ju hellre ha ngt för att han vill ge mig.
Överraska mig.
En helt vanlig dag.
Inte för att alla butiker och media föser på oss allt om denna dag och
att vi måste visa uppskattning till varandra just idag!!
Det kan man väl göra ändå?
Men däremot kan man ge en kram till dem som behöver.
Jag vill ge en varm kram till alla utsatta barn och djur på vår planet.
Kram
Knasig morgon
E´re inte jobbigt när morgonrutinerna blir rubbade?
Imorse blev dem det.
Jag låg som vanligt och snoozade, jag gör det ca 3 ggr, i min varma säng.
Någonstan mellan snoozningarna hörde jag vår ena katt Alice komma in och jama lite.
Hon brukar inte göra det så sent utan lite tidigare fast då går hon på maken...
Brydde mig inte så mkt utan tänkte att Mannen är väl uppe.
Men icke!
Så det är ju bara att väcka honom och hysta upp m honom.
Nu va det ju så att det va "min" tid i badrummet eftersom han går upp tidigare i
vanliga fall..
Så där stod vi alla i badrummet.
Jag raka benen, Maken borsta tänderna, Alice drack vatten ur kranen och vår andra katt
Mr Helge satt på lådan...
Ja, ja, va e väl en bal på slottet.... :bigeys:
Imorse blev dem det.
Jag låg som vanligt och snoozade, jag gör det ca 3 ggr, i min varma säng.
Någonstan mellan snoozningarna hörde jag vår ena katt Alice komma in och jama lite.
Hon brukar inte göra det så sent utan lite tidigare fast då går hon på maken...
Brydde mig inte så mkt utan tänkte att Mannen är väl uppe.
Men icke!
Så det är ju bara att väcka honom och hysta upp m honom.
Nu va det ju så att det va "min" tid i badrummet eftersom han går upp tidigare i
vanliga fall..
Så där stod vi alla i badrummet.
Jag raka benen, Maken borsta tänderna, Alice drack vatten ur kranen och vår andra katt
Mr Helge satt på lådan...
Ja, ja, va e väl en bal på slottet.... :bigeys:
Tror Ni på det här?
Jag är förkyld.
Fortfarande.
Inte ok!
Så min fråga är; Tror Ni på det här??
Jag vet inte riktigt vad jag ska tro. En del säger att det hjälper dem som den och
poff så är förkylningen borta. Har inte prövat Kan jangen men den där ändra flaskan
har jag prövat och den hjälpte inte ett jota!!!
Däremot tror jag på ett varmt bad och en sån här... :D
Fortfarande.
Inte ok!
Så min fråga är; Tror Ni på det här??
Jag vet inte riktigt vad jag ska tro. En del säger att det hjälper dem som den och
poff så är förkylningen borta. Har inte prövat Kan jangen men den där ändra flaskan
har jag prövat och den hjälpte inte ett jota!!!
Däremot tror jag på ett varmt bad och en sån här... :D
